Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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106,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кексы с яблоком, Кабачковый оладьи, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Рататуй, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Abendessen: Лук, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Красные Вишни. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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