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體脂30.6
內臟4
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: 蔥, 奧利塔 玄米油, 安佳 原味乳酪, 光泉 全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, Costco 蛋餅皮. Mittagessen: 火龍果, 統一生機 有機奇亞籽, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, Pizza Hut 星級白醬海鮮（芝心）. Abendessen: 巴沙魚, 番薯泥（罐裝）, 溏心蛋, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 玉米筍, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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