Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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69 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 47,23g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grano Frozen Abóbora. Abendessen: Perdigão Steak de Frango, Queijo Coalho, Pão Integral. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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