|
Первая 6 на весах и минус 14 кг 🥳
|
69,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Нектарин. Mittagessen: Салат Витаминный, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пан Запекан Шашлык Куриный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Невероятное ощущение ))) разделяю радость 😁
20 Aug 22 vom Mitglied: kseniaXXX7
|
20 Aug 22 vom Mitglied: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lana2305nas's Gewichtsverlauf
|