Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 102,77g | Eiw: 181,15g | Kohlh: 76,95g.
Frühstück: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Метро Семга, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные , Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Лук, Restoria Фарш Говяжий, Болгарский Перец. Abendessen: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Карпаччо. Snacks/Sonstiges: Холодец из Курицы, Холодец из Курицы. mehr...
|
|
2439 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Power Jump - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|