Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
58,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 92,32g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша Отварная. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Крыжовник, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1492 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|