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體重46.1
體脂30.4％
內臟脂肪4
骨骼筋率27..0
基礎代謝1062
bmi21.0
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46,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 無糖豆漿, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 燙青菜, 八方雲集 蒲瓜水餃, 八方雲集 酸辣湯, 八方雲集 韭菜水餃. Abendessen: 豆干, 炒莧菜, 炒絲瓜, 毛豆, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 果凍（所有口味）, 好聖地 椰子汁. mehr...
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1266 kcal
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Bewegung:
健走＆慢跑 - 33 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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