Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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100 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 89,74g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 282,60g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Pizza Thunfisch, Red Bull Energy Drink, Orto Mio Gegrillte Paprika, Köfte, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Özyörem Sigir Sosis, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Red Bull Energy Drink, Kinder Country, Sucuk, Ja! Löffelbiskuits , Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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