Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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59,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 157,40g | Kohlh: 296,10g.
Frühstück: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦, セブンイレブン カニカマバー, ダノン オイコス プレーン・加糖. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 食塩0うどん. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 小豆最中, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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