Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 31,64g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Cacık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Lapası. Snacks/Sonstiges: Muz, Kırmızı Erik, İncir, Şeftali. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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