Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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280 kcal
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Fett: 8,21g | Eiw: 15,78g | Kohlh: 38,05g.
Frühstück: Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Kaldu Sapi, Tahu. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yakult Yogurt. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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igataputri20's Gewichtsverlauf
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