Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 311,68g.
Frühstück: 全聯 老鷹紅豆麻糬, 拿鐵咖啡, 安麗 優質蛋白素, Costco 薄片吐司. Mittagessen: 7-11 熱拿鐵（大）, 地瓜葉, 肉鬆, 全家 五穀飯, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 福樂 低脂蔓越莓優格. Abendessen: 全家 五穀飯, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 珍珍 燻烤魷魚絲, THE VEGAN樂維根 巧克力, TWIX 特趣巧克力. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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