Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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335 kcal
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Fett: 9,53g | Eiw: 41,01g | Kohlh: 21,46g.
Frühstück: 7-11 冰烤地瓜, Jumkick 巧克力乳清蛋白. Mittagessen: 青菜, 雞腿（不吃皮）, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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