Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
112,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 132,41g | Eiw: 175,29g | Kohlh: 224,80g.
Frühstück: Шакшука, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Abendessen: Barilla Макароны Вареные , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Трюфельное Масло , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Персики. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
николай1611's Gewichtsverlauf
|