kim pil suk's Notizen, 20 Sep 14

lumayan,,

79 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 29 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2014:

377 kcal

Fett: 4,20g | Eiw: 14,24g | Kohlh: 68,17g. Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...

2012 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche


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kim pil suk's Gewichtsverlauf