Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 40,58g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Tomat Ceri, Putih Telur Matang, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Pisang. Mittagessen: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nurul_hikmah16's Gewichtsverlauf
|