Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2011
|
114,3 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 29,58g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 219,45g.
Frühstück: Fat Free Orange Cream Yogurt, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Wheat 35 Reduced Calorie Bread. Mittagessen: Fat Free Orange Cream Yogurt, Light Mayonnaise, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Cherry Tomatoes, Lettuce, Deli Favorites Oven Roasted Turkey Breast, 80 calorie bun, chicken chilli. Snacks/Sonstiges: Puffed Rice Cake, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Wheat Bread (Reduced Calorie), Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. mehr...
|
|
3497 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee's Gewichtsverlauf
|