Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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93,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1850 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 132,26g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: Jordbær Rå 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price. Mittagessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: Pytt i panne 125 g, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Rislunsj Tine skogsbær. mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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