|
Meio dia de detox, e chá de hibisco.
Vamos lá a um dia inteiro de possível detox. 💪💪💪💪
|
73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 36,98g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 196,84g.
Frühstück: Continente Pudim + Proteína Chocolate, Solevita Green. Mittagessen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nobre Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Solevita Bio Shot Aronia e Beterraba. Abendessen: Pão Multi-Cereais, Legumes Salteados, Mercadona Hambúrguer de Salmão e Pescada. Snacks/Sonstiges: Mercadona Pudim Proteico Chocolate, Solevita Bio Shot Aronia e Beterraba, Compal Fresh Maracuja, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Café Expresso. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|