Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 69,03g | Eiw: 173,27g | Kohlh: 226,79g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, Хлеб Черный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая, Ежевика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|