Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: Lätta Smör, Scan Rökt Skinka, Fullkornsbröd. Mittagessen: Apelsiner, Valio Proteinpudding, Banan, Valio Proteinpudding. Snacks/Sonstiges: Yoggi Mini Blåbär, Läkerol Salvi, Valio Proteinpudding. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anitagustafsson's Gewichtsverlauf
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