Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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127,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 82,73g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Ajvar Mild, Leerdammer Leger, Rama Culinesse, Rührei, Grafschafter Balance Brot . Mittagessen: Hugo, Veltins Fassbrause Zitrone, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Butter (Gesalzen), Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. Abendessen: Select & Go Salat & Pasta Thunfisch-Mais, Cocktailtomaten, Lidl Pizza Bufala, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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