Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 140,22g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Grøt en pers, Blåbær. Mittagessen: Mandler, Jasmin Quinoa Hvit, Avokado, Hälsans Kök Falafel. Abendessen: Kokosolje, Olivenolje, Monster Mørk Sjokolade Sukkerfri, Tine Yoghurt Naturell, Folkets Tex Mex Strimlet Storfebiff. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Double Rich Chocolate, Tine Helmelk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dariasibirius's Gewichtsverlauf
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