Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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61 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1343 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Vifon Zupka Chinska. Mittagessen: Zupa Jarzynowa, Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym. Snacks/Sonstiges: Kebab. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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