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Over half of my calories yesterday came from wine and cheese. Totally worth it. I still had a deficit, but today I'll try to make all of my calories great in terms of nutrition.
Yay weekends! Boo waiting until 8 for my gym to open.
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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343 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 26,85g | Kohlh: 23,22g.
Frühstück: Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Mushrooms, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Spinach, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Walnuts. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DietNinja's Gewichtsverlauf
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