Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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95,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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730 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 81,96g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Light, Free Range Eggs (Large), Toasted Multigrain Bread. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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