Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 120,33g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 271,04g.
Frühstück: سكر ابيض سكر, العلكة (بالسكر), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بيضة مسلوقة, فول مصري جدا فول, Domty جبنة فينا دومتي , فلفل اخضر فلفل, الخيار (مع القشرة), عيش شامي(Meee) عيش شامي . Mittagessen: مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل, كشك كشك, فشة فشة, فخذ الدجاج (دبوس). mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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hejraahmed156's Gewichtsverlauf
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