Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Pilão Café, Goma de Tapioca, Linea Geleia de Framboesa Zero, Président Creme de Ricota Light, Ovo. Mittagessen: Garoto Baton Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Neugebauer 55 Cacau Avelã , Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Parboilizado Cozido, Mufin de atum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Erika Ap Gouveia's Gewichtsverlauf
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