Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1013 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 46,82g.
Frühstück: Equate Sugar Free Fiber Powder, MiraLAX Miralax, Water. Mittagessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Fried Egg. Abendessen: Kraft Provolone Cheese with Smoke Flavor Added, Vlasic Kosher Dill Wholes, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, HEB Fully Cooked Meatballs Italian Style. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, cooking - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bill n cinthia's Gewichtsverlauf
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