|
День Рождения был, но все равно чутка недобор😂🤪
|
49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3420 kcal
|
Fett: 99,66g | Eiw: 203,76g | Kohlh: 396,62g.
Frühstück: Кофе, Меридиан Форель, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Слайсы, Миндаль, Lactel Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин, Кускус (Вареный). Mittagessen: Сырники с Рисовой Мукой. Abendessen: Персик, Сливы, Bombbar Strawberry , Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Новый День Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Багратион Нанолакт. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Здорово Хлебцы Вафельные Льняные, Меридиан Форель, Лаваш Тонкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|