Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi 5 Sdm. Abendessen: Siomay. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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reykazzx's Gewichtsverlauf
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