Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
103 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 27,85g | Eiw: 37,70g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: Zimbo Mett Fettreduziert, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: REWE Möhrensalat. Abendessen: Ener Bio Konjak Nudeln, REWE Pasta Sauce Bolognese, Milbona Gratin-Käse der Leichte. Snacks/Sonstiges: Pringles Classic Paprika, Netto Weinschorle. mehr...
|
|
2725 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|