Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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102,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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2173 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 269,53g.
Mittagessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Uva, Pane Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barbabietole. Abendessen: Grappa, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Brodo di Carne, Ravioli Ripieni alla Carne, Barbabietole, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Uva Passa, Sunsweet Prugne Secche, Nutella Nutella, Formaggio di Capra (Morbido), Coop Latte di Capra, Mele (senza Buccia), Carote. mehr...
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3905 kcal
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Bewegung:
Corsa - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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