Nostradamus13's Notizen, 21 Aug 22

Ok, eine weitere Woche ist um. Trotz Defizit nicht wirklich der erfo6, den ich mir gewünscht hätte.
117,4 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 32,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2022:
177 kcal Fett: 1,40g | Eiw: 3,96g | Kohlh: 37,88g.   Frühstück: Kanne Kaffee. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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