Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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139,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 230,22g.
Frühstück: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weich Gekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Büsch Roggenkrüstchen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Feine Süße Flüssig, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Avocado. Mittagessen: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. Abendessen: Rama Culinesse, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milram Frühlingsquark, Lindenhof Gouda, Büsch Kartoffelbüsch, Le Gusto Grillgewürzsalz, Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Ajvar Mild, Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Just Spices Gemüse Allrounder, Belbake Paniermehl, Händlmaier's Süßer Senf. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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