Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 104,85g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 218,50g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Dana Macar Salam, Bal, Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Kıymalı Makarna, Çoban Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Biber Dolması, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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