Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Kraft Singles (21g), Boiled Egg, Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Mittagessen: Compliments Rice Crackers, Peaches , Bananas , Silk True Almond Unsweetened, Premier Protein Whey Protein Powder. Abendessen: No Name Old Cheddar Cheese, Coleslaw , Baked Potato (Peel Eaten), Beef (Lean Only Eaten), Eating Right Peeled Carrots, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (Peeled) , President's Choice Spicy Hummus, Baba Ghanoush, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Brisk walk - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MichelleDN57's Gewichtsverlauf
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