Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 147,30g.
Frühstück: Coffee, Prairie Berries Saskatoon Berries, Astro Zero Fat Free Yogurt, Bananas . Mittagessen: Blueberry Pie (One Crust), Light Mayonnaise , Cheese Sandwich, Campbell's Chicken Noodle Soup. Abendessen: Fried Egg, Cheddar Cheese , Light Mayonnaise , Dempster's Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Breton Vegetable Crackers. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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