zippzapp65's Notizen, 21 Aug 22

Söndags vägning
87,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2022:
994 kcal Fett: 49,58g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 8,94g.   Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: ICA Basic Tonfisk i Olja. Abendessen: Kronfågel Kycklingfiléer, Keso. mehr...
Verlust von 4,7 kg pro Woche



     
 

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