Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2011
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 69,72g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: italian dressing, Tuna Fish Salad. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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