Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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64 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: 黑松 汽水, 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 炒茄子, 炒韭菜, 蔥蛋, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 原萃 烏龍茶. Abendessen: 地瓜葉, 義美 肉羹. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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