Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: 雜糧麵包. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 福圓號 桂圓核桃起司饅頭, 全聯 秋葵, 糖醋雞肉或火雞肉, 甜椒. Abendessen: 水梨, 芭樂, 炒空心菜, 原味時代 紹興醉雞, 全聯 秋葵, 原味時代 糖醋雞丁, 糯玉米, 甜椒, 油豆腐. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 鮮脆薯條, 龍泰 奧地利皇家起司條, 無糖豆漿, 芭樂. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Gesang - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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