Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 30,76g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 98,93g.
Frühstück: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Вафли Творожные ПП, Кофе с Молоком, Магнит Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чай, Eco Botanica Конфеты с Зелёным Чаем, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Моя Цена Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Малина. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Суфле Шоколадно-Кофейное . mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|