Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 69,09g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal, Jagung dengan Mentega, Ubi Jalar (Manis), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kubis Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Telur Rebus. Abendessen: Nasi Uduk, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Nescafe Classic, Oreo Red Velvet. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Risma Yadayanti's Gewichtsverlauf
|