Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
99,5 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 34,51g | Eiw: 175,10g | Kohlh: 302,21g.
Frühstück: Травяной Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сливы, Лента Вишня , Творог 5%, Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Нектарины. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый. Abendessen: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Апельсин, Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 24,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|