Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic. Mittagessen: Tempe Goreng, Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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