Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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2078 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 211,19g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, Grünländer Chili & Paprika, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Mittagessen: Haselnüsse, Punica Waikiki-Orange, Real Quality Wok-Mix, Bonrisi Schnellkoch Reis, Lätta Lätta Joghurt, Mestemacher Eiweißbrötchen, Landhof Feine Extra ohne Fleisch. Abendessen: Gartenkrone Beerenmischung, Myprotein Impact Whey Protein, Seeberger Nusskernmischung, Biogourmet Leinsaat, Aldi Bio Magerquark, Gutes Land Frische Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Karotten, Kaffee mit Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land Frische Fettarme Milch, Schneekoppe 10 Früchte Müsli, Äpfel, Ei. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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