Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Pervin Tereyağı %82, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekici İzmir Tulum Peyniri , Çay (Demlenmiş), Lio Çizik Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı. Mittagessen: Karpuz, Lavaş, Et Döner. Abendessen: Marul, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı, Türlü-g (Etsiz). Snacks/Sonstiges: Armut, Şeftali. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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papatyagul's Gewichtsverlauf
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