Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Muz, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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konstantes Gewicht
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sd.kara's Gewichtsverlauf
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