Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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69 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Adozan Eiweiß 100, Aldi Apfelmus, Kölln Haferkleie Fleks, Naturjoghurt. Mittagessen: Kaufland Vorgebackenes Baguette mit Kräuterbutterzubereitung, Aldi Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: McDonald's Iced Frappé Coffee Caramel (Mittel). Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno White. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elska77's Gewichtsverlauf
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